感冒真的需要服维生素C吗？

简要：过多服用维生素C也会给身体带来不好的影响。不仅不会让免疫力提升，还很容易引发全身性的不适问题出现

感冒了，要吃维生素C；口腔溃疡了，要多吃维生素C；上火了，也要吃维生素C降火；皮肤不太好，嗯，还是补补点维生素C。维生素C似乎成了万能神药，但它真的有那么神吗？

维生素C是人类必需的营养素，生活中非常常见，使用也非常广泛。不少人觉得，平时多点维C能提高免疫力，甚至还能抗癌。确实，维C的功能有帮助合成胶原蛋白、预防牙龈萎缩出血、维持免疫力、促进铁吸收帮助治疗贫血、抗癌作用等等。但这些作用多是在人体缺乏维生素C的前提下或是体外研究中得出的结论。对于健康人意义有限，只要“不缺乏”就没必要吃维C补充剂。

保健常识：凡事过犹不及，过多服用维生素C也会给身体带来不好的影响。不仅不会让免疫力提升，还很容易引发全身性的不适问题出现，例如消化系统的异常，又例如皮疹，皮肤红肿发痒问题的出现，严重的情况下甚至会出现溶血问题，威胁到我们的生命。

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