别再迷信：蓝光眼镜防近视

简要：多位专家提醒，想预防近视、保护眼睛，除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中，不必迷信无蓝光护眼灯。

现代生活离不了各类电子产品，然而长时间使用电子产品对视力的危害也是巨大的。为避免伤害，许多人选择佩戴防蓝光眼镜。据商家宣传，蓝光眼镜对预防近视有帮助。真相真的如此吗？

答案是否定的！在“世界学生日”到来之际，多位专家提醒，想预防近视、保护眼睛，除了让自己尽可能多的到户外置身于自然光环境之中，还需要用好的光源。不必迷信无蓝光护眼灯。

专家建议,每天保证2小时以上的户外活动，近距离工作20分钟可抬头看远处20秒，缓解眼部疲劳。孩子18岁之前，尽量把近视度数控制在600度以下。因为600度以上就属于高度近视，有可能会引发一些严重的并发症。

对于市场上的“无蓝光无屏闪”护眼灯，专家认为，这样的宣传语是有问题的。“无蓝光是没有必要的，蓝光是自然光不可或缺的重要组成部分。蓝光没有那么恐怖，不需要消除，主要是控制不要过量。有家长给孩子佩戴防蓝光眼镜，反而使得丰富多彩的视觉世界发生了失真，是没有必要的。”

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