男性朋友起床的这一习惯容易引发癌症！

简要：在我国，25％左右的癌症死亡与吸烟有关。在中国大陆31个省978个县级监测点调研区域中，　45．2％的人死亡是因为吸烟或者吸入过多的二手烟。

据中国健康网云小编获悉，近日，美国宾夕法尼亚州立医学院的一项研究表明：起床后半小时内吸烟和1小时后再吸烟相比，罹患癌症的风险显著增加。研究人员对比了4776名肺癌烟民与2835名非肺癌烟民的生活习惯和数据，发现起床后半小时内吸烟的人群罹患肺癌的几率高达79%，比起床1小时后吸烟罹患肺癌的几率高31%。

英国一项研究也表明，抽烟一根烟寿命会减少11分钟，一天抽20根烟寿命会减少3小时40分钟。也就是说，烟瘾越大，罹患肺癌的几率越大，寿命就越短。除了上述研究，还有强有力的数据证明：吸烟与癌症息息相关。在我国，25%左右的癌症死亡与吸烟有关。

数据显示：2019年3月，《柳叶刀》公布了一组2014年的成人癌症死亡率数据，在中国大陆31个省978个县级监测点调研区域中， 45.2%的人死亡是因为吸烟或者吸入过多的二手烟。其中，吸烟位居男性死因第一位，是一部分省市自治区女性致癌的首要因素。

要让烟民戒烟，无疑是要了他们的命。中日友好医院呼吸中心副主任肖丹表示，目前在我国临床戒烟指南中，包括心理干预、行为疗法、戒烟药物在内的综合疗法是最好的戒烟治疗手段。对于长期吸烟的人来说，如果经过无数的努力之后依然戒烟失败，那么平时可以通过一些养肺止咳的食疗方，减少肺部受到的烟草伤害，降低肺癌风险。

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